幸せは「がんばらない」が9割

• 植西　聰
• 1,540円（税込）

必要以上にがんばってしまう「まじめ」なあなたへ。
眠る前のたった1分間で、明日が、未来が、変わり始めます。

私たちはまじめな自分のまま幸せになっていけるのです。
「必要以上にがんばってしまう」「まじめだね、といわれたことがある」「不安や悩みのせいで、眠れない夜が多い」
そんなあなたにむけた1冊。眠る前に1分間、この本を読んでイラストを眺めるだけで心が穏やかになり、よく眠れるようになります。そして翌日目覚めると昨日まで不安で重くなっていた心が少しだけ軽くなっていることに気付くはずです。
自分だけがんばる必要なんてありません。本当に必要なこと以外は手放していいのです。ほんの少し考え方や行動を変えるだけで眠れないほど自分を悩ませていた原因が少しずつ小さくなり、いずれ消えていきます。

【目次】

• まえがき
• 第1章　ときには賢く「苦手」を避ける
• 第2章　不安のない人なんていない
• 第3章　人生は何歳からでもやり直せる
• 第4章　がんばりすぎなくたって大丈夫
• 第5章　悪いことは、永遠には続かない
• 第6章　人間関係がうまくいくと、プラスのことが起こる

著者紹介

植西　聰（うえにし・さとし） 心理カウンセラー 東京都出身 著述家
学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を元気づける著述を開始。1995年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。『幸せになれる生き方』（扶桑社）『“魅力的な女性”になるための心の持ち方』（辰巳出版）『今度こそ素敵な恋ができる小さな習慣』（ベストセラーズ）当社取引先版元様から発行のほか、主な著作に『折れない心をつくるたった1つの習慣』（青春出版社）、『平常心のコツ』（自由国民社）など多数。

書籍情報

• 発売日 2021/01/22
• ページ数 144ページ
• サイズ 17x11cm
• ISBN-13 978-4-9911581-1-7
• 出版社 工パブリック

オンライン書店で購入する

• 
• 
• 
• 
• 
• 
•